TOP ZECE moduri prin care poti reduce STRESUL de la locul de munca

0 160

Stresul la serviciu inseamna un client dificil, un sef iritat sau un termen limita – acestea sunt unele dintre situatiile care iti pot afecta sanatatea. Atunci cand te intalnesti cu o situatie care face ca nivelul de cortizol si de adrenalina sa creasca, exista o multime de actiuni pe care le poti lua pentru a reduce nivelul de stres. Niciuna dintre aceste actiuni nu necesita mai mult de 15 minute, iar majoritatea dintre acestea necesita o simpla schimbare a gandurilor sau a locatiei. Iata zece moduri prin care poti reduce stresul de la locul de munca, potrivit celor de la lifehack.org:

10. Daca esti presat de timp: respira adanc de trei ori inainte sa reactionezi

xer

Daca se asteapta o reactie de la tine imediat,
…citeste articolul integral

Primește notificări pe mobil la fiecare știre

Lasă un răspuns

Adresa ta nu va fi publicată

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Primește știrile zilei seara pe email
Abonează-te și îți trimitem în fiecare seara un email cu știrile zilei de pe Ora de Sibiu
Renunți oricând. Nu vom folosi adresa ta in scopuri de marketing pentru terți fără acordul tău.
Loading...