Dieta începe de la micul dejun. 5 reguli de bază
Micul dejun este o masă specială, momentul în care ne este cel mai foame și care ar trebui, cel puțin în teorie, să fie cea mai importantă masă a zilei. Acest fapt este datorat pauzei mari făcute în timpul somnului, timp în care corpul s-a ocupat de reglarea unui număr mare de funcții ale organismului.
Orice dietă eficientă are un mic dejun…
Detalii