fbpx

Cel mai nou beneficiu al cafelei – legătura cu antrenamentul de la sala de fitness

395

Cercetătorii spanioli au descoperit o legătură neștiută până acum între o ceașcă cu cafea și sport. ei spun că o cafea băută înainte de antrenament ajută la arderea mai rapidă a grăsimilor.

Savurarea unei căni cu cafea cu o jumătate de oră înainte de a face mișcare crește semnificativ nivelul de ardere a grăsimilor, mai ales după-amiaza, au descoperit oamenii de știință, scrie digi-life.tv

Deși cele mai bune rezultate vin după prânz, și programarea și programarea unui antrenament pentru a coincide cu o cafea dimineața a avut rezultate mai bine legate de pierderea grăsimilor față de cei care nu au consumat cafea înainte de a merge la sală.

Cafeina este cea mai folosită substanță ca tonic al sistemului nervos. Dar în ciuda utilizării sale pe scară largă, există puține dovezi științifice legate de oxidare sau arderea grăsimilor. Acum, cercetătorii de la Universitatea din Granada (UGR), Spania, au descoperit cea mai bună combinație cafea – exerciții fizice pentru a pierde în greutate.

Constatările au fost publicate în Journal of the International Society of Sports Nutrition.

Primește notificări pe mobil la fiecare știre

Alte subiecte de interes
Lasă un răspuns

Adresa ta nu va fi publicată

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Primește știrile zilei seara pe email
Abonează-te și îți trimitem în fiecare seara un email cu știrile zilei de pe Ora de Sibiu
Renunți oricând. Nu vom folosi adresa ta in scopuri de marketing pentru terți fără acordul tău.